低脂爱心鱼汤

1。先准备鱼片(去骨)。

2。将鱼片切成丁。
3。加入适量的酱油，姜，玉米粉和胡椒粉调味。

4。腌一晚。
5。烧开水。

6。待水滚后，倒入鱼丁。
7。加入一些酱油调味。

8。待鱼丁熟透就可关火了。
 大功告成!
鱼汤表层都无油叻~
 刚好倒出三碗的份量。
有无油洋葱煎蛋
使用non-stick frying pan 煎的。
很棒吧? ^^
还有这片无油煎蛋
把它卷成"蛋卷"吃满不错。=)



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待續。。。