其实~~ 鱼，虾，蟹是同一系列的~ 所以都能吃。 这是一篇关于购买鱼类的分享文。 希望对你们有帮助.. 购买时， 可以请老板切分一条鱼为三份 即鱼头，鱼身和鱼尾。 这样就能分三餐吃。 要是经济不允许三餐吃鱼， 可以配一些蛋吃， 我已开始厌倦吃蛋的日子了! (吼) 苏邦再也(Subang Jaya)的早市有售卖三文鱼 我只跟华人鱼档买 感觉比较卫生吧 四片三文鱼值38令吉左右 一餐吃一片就够了 这条脂肪比较多。 这条金昌鱼值13 令吉 算大条了 过后驱车到Sri Sentosa 菜市场 这里就没卖三文鱼啦 只打包了两条金昌鱼回家 这边的比起Subang 的稍小 只售11令吉左右 鸡档的老板还开玩笑说， 帮他拔鸡毛就赏我弟5毛 (笑) 哈哈 我们都不能碰鸡肉叻~ (悲) 中午时分去了双威金字塔一趟 又是为了买鱼 真是为鱼奔波忙碌啊~ (左起) Atlantic ,

阿啰哈~ 恭喜你成功"熬"过了第四天! 本来标题想放 "我和鱼儿有仇" 但看起来不太雅观。(笑) 从第5天至第8天吃鱼啦~ 任何鱼类都行。 最好选购比较多肉的 能填饱肚子嘛。 现在我一天只吃两餐 虽然一次只有三分之一大的鱼肉 但是有很大的饱足感 所以不会破戒了 啊~ 能吃鱼肉真是一种享受.... 要是你胃口大的话， 就吃三餐吧! 切记不要暴饮暴食 细嚼慢咽才是王道! 对了 鱼只能蒸和水煮 可以撒一些姜与盐去腥味 不能吃掉姜哦! 盐遇热就溶化 所以没办法不吃它。 酱油也可以吃 如果加了盐就不要加酱油 除非你想咸死! 要知道， 摄取过多盐分会导致 脱发和下半身水肿! 还是乖乖吃少点盐吧~ 记得去皮和去油! 只要吃下一块不去皮的鱼肉， 那皮下的脂肪就会变成你身上的脂肪了。 到时瘦身不成反增胖 弄巧反拙就不好了。 好啦... 我目前是46.2 kg. 毕竟吃鱼体重就没那么容易掉。 在家里都多站少坐 尤其是吃饱后，

目前正在进行减肥大作战。 新年新希望就是成为瘦子 能减到瘦骨嶙峋故然好啦. 好想念美食啊~ 啊~ 家里的榴梿和年糕只能看不能碰 连吃面包都不行叻 不行! 一定要坚持下去 只要听到别人说一句 (你瘦了!) 一切都变值得啦。 话说胖到49公斤的时候， 我已经彻底受不了了 尤其是那圆得像球一样的脸 笑起来很牵强 腮旁鼓起两团肉肉 还有一双粗腿和麒麟臂。 _________________________ ♥ ♥ ♥瘦身记录 ♥ ♥ ♥_____________________________________ 第一天 (25/12/11) 早餐 : 3 粒水煮蛋 午餐 : 3 粒面包(破戒) 晚餐 : 2 粒水煮蛋 体重==> 48.8 kg 第二天 (26/12/11) 早餐 : 3 粒水煮蛋 午餐 :

摪摪 唇部保养文终于出来了捏!!! 好啦...我知道老娘的嘴唇很干 应该没资格发这篇 但.. 我很奋身搜寻任何跟唇部有关的美容资讯 放工回来就立即赶文章了 先入正题吧。 来看看护理前的唇部 (心脏病勿看!) 已干到脱皮和 布满唇纹的境界 本来都不敢登这张的 想说让你们看到护理前后 最后就..拼了!! 以下的方法是由台湾闻名的保养师示范 只有极简单的三步骤 首先，使用37摄氏左右的温水弄湿棉花片 再将之敷于唇上大约3-5 分钟 接着，取出些许幼糖和一支润唇膏 糖一定要用幼的 粗的会损坏嘴唇薄薄的组织 像这样 让润唇膏沾上幼糖 可以开始来回轻轻地搓 这样能达到去角质和死皮的效果 唇上的脱皮是由老去的角质所引起 需要定时清理的 去完角质后， 方可洗或抹去残留的幼糖 再涂上润唇液滋润一下 CLARINS 这支质地滋润，有谈谈的草莓香，带粉红色，搽在唇上不会显惨白 成果. 是不是有玻璃唇的效果? 脱皮和唇纹都不见了 放大照片也不怕啦~ 或许你的爱人会对你唱 ((All I want for

Konichiwa~ It has been a while not using english to update my post. Hmm..which language should i use in writting post? English or Chinese? Give me some suggestions sweeties~  Tired..i really need an effective concealer to cover  up my Extremely large dark circles.Which

嘿嘿!我来把新加坡第二日补上咯~ 拖了快3个月详情都忘得七七八八有些地点記不起叻... 我真的逼不得已!!!刚飞回大马没几天就预考了书都还没温习这篇文章自然拋到脑后 照片多得夸張害我一直删以下都是精选的 早餐随便吃两下就匆匆出门去搭捷运 抵达圣淘沙之前，必須进入Vivo City搭电梯上最顶层再排队买圣淘沙一日通$3.00 /人 第三站是鱼尾狮塔风徐徐吹来感觉风水很好整個人都变得清新和舒服 这张脸圓到爆炸 好可悲 fb 自动tag 凯琳在我弟脸上 笑弯腰了我 第二站 意境景深哦~雨伞小姐~ 那天忘了搽防晒油 却跑去海边 结果被晒成黒炭...>< 阳光猛到眼睛睜不开 变了曚眼琪 o_o 弟弟也不例外 第一站: 新加坡环球影城 Universal Studio Singapore 后方是电影主題公园 假期間要价$72 新币 我当下被泼了冷水 三人就216新币 相等于马币540 干脆去香港迪士尼比较好 结果我把相机伸進去 zoom in 拍了两张 有Kung Fu Panda

染发去咯!这次选了栗子啡色，频深的。下次方染浅色吧~ 内容物有这些。溶液1，溶液2，润发乳，敏感测试板和手套。 将溶液1倒入2的瓶子中，盖上白色瓶盖。轻轻地翻转瓶子，直到溶液混合。 取下白色瓶盖，装上泡沫喷嘴，扭紧。轻轻挤压瓶身释出泡沫。 从发根到发尾涂上大量泡沫，按摩直至所有头发布满泡沫。 等待20-30 分钟，就可清洗。头发干后涂上润发乳。 当晚没拍到成果。><隔天就和朋友出街了。 日光下还算显色。 这张是染过的，看不出吧? 发色大致上蛮均匀刚染时，头毛都干涩涩的，但搽上Liese的润发乳就变滑顺了。(废话!)*整包都搽在头上了，哪能不滑! 就以上。溜~